Was mich stark macht, kommt von innen

Auftreten und Wirkung – ein Seminar für Frauen

Einatmen, Brust raus, Schultern zurück und Lächeln … Es gibt zahlreiche gute Tipps für ein äußerlich wirkungsvolles Auftreten.

Solange jedoch die äußere Erscheinung nicht von innen getragen ist, bleibt sie ein Korsett, das nur kurzfristig Halt gibt. Es wirkt leicht gespielt und hinterlässt ein Gefühl von Anstrengung. In besonders belastenden Situationen, wie z.B. Lampenfieber, oder im Ringen mit den alltäglichen Stressoren, die einen „aus der Fassung bringen“, trägt es kaum.

Hier ist eine innere Haltung gefragt, die stark macht. Eine Haltung, die stimmig und klar zum Ausdruck gebracht wird und so ganz von selbst Wirkung erzielt.

Inhalte

• Einfache und wirksame Übungen zu körperlicher Präsenz und Konzentration, u.a. aus dem japanischen Tanztheater 

• Atem und bewegte Meditation zur Visualisierung des „inneren Raums“ ´ Selbststeuerung: Anker für innere Gelassenheit und Präsenz 

• Wege zu einer gelösten und wirkungsvollen Haltung 

• Umgang mit Stressoren und belastenden Situationen 

• Übungen zu stimmigem Kontakt

Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt.

Ziele 

Das Seminar bietet den Teilnehmerinnen durch zahlreiche praktische Übun- gen und (kollegiales) Feedback die Möglichkeit, an einer Haltung von innerer Gelassenheit, Wohl- gefühl und Präsenz zu arbeiten. In dieser inneren Haltung können sie die persönliche Stärke erspüren und erfahren, die sich in einem gelösten, lebendigen und wirkungsvollen Auftreten ausdrückt.

Zielgruppe: Weibliche Fach- und Führungskräfte

Verantwortlich: Dr. Ralph Neuberth

Referentin

Barbara Hülmeyer, Dipl.- Sozialpädagogin (FH), Systemische Coach (SG), Kulturpädagogin, Ausbildung in Tanzpädagogik und in Methoden der Tanzthera- pie (DGT)

Beginn Montag 15. November 2010 11:00 Uhr 

Ende Mittwoch 17. November 2010 13:00 Uhr 

Beitrag: 178 Euro